春季祛湿喝什么茶

祛湿喝什么茶，南方的春季，湿邪都会比较重，湿气太重怎么办呢？有哪些方法可以祛湿吗？下面就来看下春季祛湿喝什么茶吧。

陈皮茯苓茶

材料：茯苓5克，陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

枸杞薏米茶

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：

1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；

2、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。

二花蜜茶

材料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。

做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

五花茶

材料：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。

做法：将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

茯苓薏米姜茶

材料：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。

做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。

3、第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

木棉砂仁饮

材料：木棉花10克，春砂仁3克。

做法：上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

辛凉饮

材料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

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