鸡腿的功效益气，补精，添髓。 用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡腿的适宜人群一般人群均可食用。老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。鸡...

荔枝的功效补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神 理气、散结、止痛 可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝的适宜人群一般人群均可食用。荔枝的...

黑茶的功效具有双项调节的性味，能清火，又能温胃散寒，调节虚寒慢性腹泻，还能醒神益思，和胃生津，健脾祛温，化食消积。现代研究表明，黑茶还能降血脂、降胆固醇、抑制动脉硬化、健美减肥、抑菌、助消化、暖胃、生...

柠檬水的功效有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。柠檬水的适宜人群一般人都可以食用。暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺...

芒果的功效益胃，止呕，解渴，利尿，止晕。可清肠胃、防治便秘、抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化。芒果的适宜人群一般人群均可食用。芒果的禁忌人群皮肤病、糖尿病患者忌食。芒果介绍芒果性凉，味甘酸；入肺、...

红豆的功效有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆的适宜人群一般人群均可食用。红豆的禁忌人群胃肠较弱的人也不宜多食。红豆介绍赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。红豆又称相思豆...