白瓜富含非常丰富的营养哦，这些营养成分亲们都了解吗？白瓜含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8...

凉拌黄瓜银耳的最主要原料是黄瓜和银耳。而黄瓜就是一种营养丰富而又健康的食物。黄瓜含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。平时人们都会喜欢用黄瓜炒一下肉片来...

首先，爱吃腌小黄瓜咸菜的亲们可以看过来，黄瓜咸菜还是有一定的营养价值的，你还是值得拥有的！因为黄瓜含有营养素含碳水化合物、蛋白质、纤维素，还富含维生素c。维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防...

其实谈到老南瓜就是我们常用的南瓜，因为老南瓜相较嫩南瓜口味较佳，所以在日常生活中更加受欢迎，而老南瓜有什么作用呢？其实在功效方面，不管是老南瓜还是嫩南瓜，其实都没有什么区别，对此下面我们就简要介绍下南...

1、橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ，还含有铁、锌、镁等多种微量元素 。2、营养学家认为， 橄榄既是蔬菜也是水果，营养价值很高。橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙...

在夏季食用绿豆粥和小麦粥时配一些腌制的小黄瓜做开胃小菜，是很不错的选择，既开胃无油，又爽脆好吃。腌制小黄瓜不仅开胃，它的营养成分也是很多的，下面，我们就来具体的了解一下关于腌制小黄瓜的营养成分有哪些吧...

蒸南瓜的营养价值体现在哪里呢？主要体现在南瓜身上，下面通过剖析南瓜的成分，来看看南瓜的营养价值到底有哪些？南瓜中对人体有益的成分：多糖类、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。这些成分的营养价...

葵花籽中维生素E含量丰富，可以有效防止不饱和脂肪酸在体内的过分氧化，对毛细血管的活动有促进作用，还可以改善循环系统，从而防止动脉硬化及其他血管疾病的发生。除此之外，葵花籽中含的亚油酸是人体生命活动必需...

芋头的营养价值估计大家都比较熟悉了，用芋头做出来的美食是多种多样的，其中腊味芋头糕就是一道经典美食，这道美食是广东人比较爱吃的糕点之一。对于这道美食的营养价值有哪些呢？我们一起来了解一下！芋头的营养价...

槟榔十三味丸是一种棕褐色的水丸，是用十几种中药材精心配制而成的，那么，槟榔十三味丸的主要作用是什么呢？下面我们就来一起看一下吧。槟榔十三味丸的主要成分有槟榔、沉香、肉豆蔻、丁香等，这些药材能够有效缓解...