清炒油麦菜
清炒油麦菜的热量：28大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 28.00 | 碳水化合物(克) | 2.49 |
| 脂肪(克) | 1.93 | 蛋白质(克) | 1.17 |
| 纤维素(克) | 0.11 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘清炒油麦菜(300.0克) | 84大卡 |
| 1碗清炒油麦菜(150.0克) | 42大卡 |
| 标准(100克) | 28大卡 |
主料
- 油麦菜 300克
辅料
调料
- 花生油 5克
- 酱油 5克
- 小葱 5克
- 姜 10克
清炒油麦菜做法
1. 油麦菜洗净，切成5厘米长的段；
2. 葱、姜切丝备用；
3. 锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒；
4. 烹入酱油调味，略炒即可出锅。
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