莲子(干)
莲子(干)的别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子、莲蓬
莲子(干)的热量：350大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 350.00 | 碳水化合物(克) | 67.20 |
| 脂肪(克) | 2.00 | 蛋白质(克) | 17.20 |
| 纤维素(克) | 3.00 |
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莲子(干)的别名：莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子、莲蓬
莲子(干)的热量：350大卡（100克）
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 350.00 | 碳水化合物(克) | 67.20 |
| 脂肪(克) | 2.00 | 蛋白质(克) | 17.20 |
| 纤维素(克) | 3.00 |
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