拌金针菇
拌金针菇的别名：凉拌金针菇
拌金针菇的热量：72大卡（100克）
营养信息
| 营养素 | 含量(每100克) | 营养素 | 含量(每100克) |
| 热量(大卡) | 72.00 | 碳水化合物(克) | 9.07 |
| 脂肪(克) | 3.33 | 蛋白质(克) | 2.58 |
| 纤维素(克) | 2.47 |
度量单位
| 度量单位 | 热量(可食部分热量) |
|---|---|
| 1盘拌金针菇(300.0克) | 216大卡 |
| 标准(100克) | 72大卡 |
主料
- 金针菇 150克
辅料
- 胡麻油 5克
调料
- 酱油 5克
- 白砂糖 2克
- 胡椒粉 5克
- 小葱 5克
拌金针菇做法
1.将金针菇洗净备用；
2.烧一锅水，水开后将金针菇放入煮2分钟左右；
3.捞出沥水，放入调料调匀即可。
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