西红柿的功效生津止渴、健胃消食、清热解毒。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。西红柿的适宜人群一般人都可以食用。西红柿的禁忌人群有胃病的人不宜经常...

葡萄籽的功效具有保护皮肤、美容养颜、对抗皱纹、抗衰老抗氧化、保护血管、保护消化系统、保护眼睛、抗辐射、抗过敏等诸多功效葡萄籽的适宜人群希望延缓衰老、保持青春的人士；心脑血管疾病患者；血管痉挛性头痛、眩...

桂圆的功效益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。桂圆的适宜人群一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女...

槟榔的功效杀虫、破积、下气、行水。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。槟榔的适宜人群一般人群均可食用。槟榔的禁忌人群脾虚便溏或气虚下陷者忌用；孕妇慎用。槟榔介绍味苦、辛，性温...

芝麻的功效补肝，益肾，润肠，通乳，养发，强身体，抗衰老。芝麻的适宜人群一般人群均可食用。芝麻的禁忌人群患有慢性肠炎、便澹腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳瘩、遗精者忌食。芝麻介绍芝麻味甘、性平，入肝、肾...

桑葚的功效滋阴补血；生津润燥，用于肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩；腰酸耳鸣；须发早白；失眠多梦；津伤口渴；消渴；肠燥便秘等症。桑葚的禁忌人群禁忌脾胃虚寒便溏者禁服。桑葚介绍性寒；味甘、酸；归心、肝、肾经...

火龙果的功效排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性；抑制痴呆症发生，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。火龙果的适宜人群一般人群均可食用。火龙果的禁忌人群脸色苍白、四肢乏力、...

木瓜的功效消食，驱虫，清热，祛风；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜的适宜人群一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤...

黑豆的功效消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒。用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益...

叶酸的功效孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。此外，叶酸还能降低心血管疾病风险、抗肿瘤、预防贫血、预防老年痴呆等功效。叶酸的适宜人群孕妇、老人。叶酸的禁忌人群...