莲子的功效补脾止泻、益肾涩清、养心安神 用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。 主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子的适宜...

桃仁的功效有活血祛瘀，润肠通便的功效。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁的适宜人群肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。桃仁的禁忌人群孕妇慎用。桃仁...

紫菜的功效化痰软坚、清热利水、补肾养心。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。紫菜的适宜人群一般人群均可食用。紫菜的禁忌人群腹痛便溏者忌食。紫菜介绍紫菜性味甘咸、寒，入肺经；紫菜，是...

榴莲的功效强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。可以活血散寒，缓解经痛，能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲的适宜人群糖尿病患者忌食。榴莲的禁忌人群一般人群均可食。榴莲介绍味辛...

芦笋的功效清热生津；利水通淋；补虚，抗癌，减肥。主治热病口渴心烦；肺痈；肺痿；淋病；小便不利。对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。芦笋的适宜人群一般人群均可食用。芦笋的禁忌人群...

荞麦的功效健脾益气，开胃宽肠，消食化滞，除湿下气。荞麦的适宜人群一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人、食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用；适宜出黄汗之人和夏季疹症者食用。荞麦的禁忌人群脾...

杏仁的功效1、镇咳、平喘：杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹；2、味苦下气、润肠通便：杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患；3、抗炎、镇痛：杏仁中安息香具有镇痛作用；4、杏仁可以改善晚期...

菠萝蜜的功效果肉及花可止渴除烦，核仁补中益气。 还能健体益寿，醒酒益气，令人悦泽，通乳，改变口腔异味，对减肥也有疗效。菠萝蜜的适宜人群一般人群均可食用。菠萝蜜的禁忌人群菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃...

苋菜的功效清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血。适用於痢疾、肠炎、大便涩滞、便秘、淋证、麻疹不透、漆疮瘙痒，暑热等病症。苋菜的适宜人群一般人群均可食用。苋菜的禁忌人群阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻...

韭菜的功效健胃暖中，温肾助阳，散疲活血、增进食欲、补气壮阳、杀菌消炎。主治肾阳虚弱，腰膝酸冷，阳痿早泄，小便频数等；脾胃虚寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄泻或便秘等。韭菜的适宜人群一般人群均能食用。尤适宜便...